Массаж всего тела благотворно влияет на организм человека. Он улучшает кожное дыхание, усиливает выделительные процессы сальных и потовых желез, повышает работоспособность и выносливость мышц, улучшает кровообращение и перераспределение крови между мышцами и внутренними органами. Массаж является эффективным методом укрепления функций кожи и приобретает особенно большое значение.

Спортивный массаж – это специализированная система, помогающая спортсменам эффективно тренироваться и переносить тяжелые физические нагрузки. Он улучшает лимфоток и кровообращение, ускоряет снабжение кислородом и питательными веществами мышц и других внутренних органов, активирует работу сальных и потовых желез кожи, увеличивает подвижность суставов. Найти хорошего спортивного массажиста – большая удача, его услуги стоят дорого, однако результаты того стоят.

Массаж спины и шеи помогает бороться с болезнями, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение и работу сердца. Он также помогает избавиться от болей в спине и шее, устраняет гипертонус мышц, повышает работоспособность и эффективен в борьбе с плоскостопием у детей. Массажные процедуры также помогают избавиться от стресса и снять напряжение, принося бодрость и легкость всему телу. В статье описаны 5 основных типов воздействия массажа на организм: успокаивающее, тонизирующее, энерготропное, трофическое и нормализация всех функций.

Лимфодренажный массаж – одна из самых эффективных процедур для коррекции фигуры, которая позволяет избавиться от целлюлита, а также повысить эффективность лимфодренажного массажа. Это позволяет побеждать многие воспалительные процессы, депрессию и другие побочные эффекты нашей городской жизни.

Статья предлагает 5 рецептов жиросжигающих обертываний, которые можно проводить в домашних условиях. Время обертываний зависит от используемого состава и индивидуальной восприимчивости. Обертывания нельзя проводить во время беременности и кормления грудью, а также при наличии проблем с сосудами и кожными заболеваниями. Рецепты включают использование меда и молока, глины и яблочного уксуса.

Предлагаемый самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног. Не носите тесную обувь, чтобы не было застоя крови в венах и она легко поступала в сердце.

Массаж является одним из наиболее рекомендуемых видов альтернативной терапии для лечения симптомов синдрома хронической усталости. Глубокий массаж тканей помогает избавиться от напряжения мышц, которое является основой патогенеза синдрома хронической усталости. Массаж-терапия помогает освободиться от напряжения в мышцах и тем самым избавиться от токсинов.

Статья о том, как можно вывести соли из организма при помощи фитотерапии. В статье описаны 4 метода: рисовое очищение, лавровый лист, брусничный настой и гречнево-кефирная диета. Каждый метод описан подробно и с указанием длительности курса.

Восточный самомассаж — такое же захватывающее и полезное для здоровья занятие, как восточные единоборства. Рассказываем об основных способах быстро расслабиться, снять легкую головную боль или поднять настроение. В статье представлены комплексы самомассажа для расслабления и повышения тонуса, основанные на тибетской и китайской медицине.

Антицеллюлитный массаж не только лечит целлюлит и восстанавливает здоровые контуры тела, но и очищает кожу и делает ее упругой. Процедура является прекрасным мочегонным и потогонным средством, помогая избавиться от накопившихся вредных веществ.