Восточный самомассаж — такое же захватывающее и полезное для здоровья занятие, как восточные единоборства. Рассказываем об основных способах быстро расслабиться, снять легкую головную боль или поднять настроение. В статье представлены комплексы самомассажа для расслабления и повышения тонуса, основанные на тибетской и китайской медицине.
# Расслабление
Массаж может понизить давление и замедлить сердечный ритм, даже киты-горбачи получают удовольствие от массажа. Китайцы и индусы первыми описали основные приемы массажа, а в древности массаж доверяли делать только священнослужителям.
Статья рассказывает о необычных фактах, связанных с массажем. В ней описывается, как легкое поглаживание может оказывать положительный эффект на организм, как киты-горбачи получают удовольствие от массажа, а также о том, что массаж был известен еще в древние времена. Также статья упоминает о том, что массаж рекомендуется после интенсивной тренировки, чтобы ускорить вывод молочной кислоты из мышц.