Восточный самомассаж — такое же захватывающее и полезное для здоровья занятие, как восточные единоборства. Рассказываем об основных способах быстро расслабиться, снять легкую головную боль или поднять настроение. В статье представлены комплексы самомассажа для расслабления и повышения тонуса, основанные на тибетской и китайской медицине.
# Самомассаж
Предлагаемый самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног. Не носите тесную обувь, чтобы не было застоя крови в венах и она легко поступала в сердце.