Массаж и синдром хронической усталости.
Массаж - это форма естественного исцеления, которая помогает избавиться от стресса, напряжения мышц и действительно помогает организму стать более расслабленным и свободным от стресса.
Массаж является одним из наиболее рекомендуемых видов альтернативной терапии для лечения симптомов синдрома хронической усталости. Клиническая картина синдрома хронической усталости проявляется длительным и необъяснимым чувством усталости, боли в мышцах и суставах, головными болями, болью в горле, бессонницей, болезненными подчелюстными лимфатическими узлами, забывчивостью и поведенческими расстройствами.
Самым распространенным методом массажа, используемым для лечения синдрома хронической усталости, является глубокий массаж тканей. Этот метод нацеливается на глубокие мышечные ткани, которые расположены на нескольких слоях ниже поверхности кожи. Цель глубокого массажа тканей - избавиться от напряжения мышц, которая является основой патогенеза синдрома хронической усталости. Для этого используют глубокое давление пальцами и более медленные движения, чтобы стимулировать и капилляры поверхностных слоев.
Массаж-терапия помогает освободиться от напряжения в мышцах и тем самым избавиться от токсинов, находящихся в мышцах. Это позволяет кислороду и крови свободно циркулировать по всему телу.
